1ºdia de ginásio

pois que na segunda feira lá fui toda pimpona ao ginásio. ora com um lindo peso de 81kgs (ao fim do dia, bate certo com 79kgs em jejum. um abuso.) lá fiz tudo o que era necessário para o professor simpático traçar um plano de emagrecimento para a menina. mas vai ter de ajudar com a alimentação, e eu não sei disso?? mas à noite a coisa complica-se. 

ontem foi dia de natação, mas hoje lá vou eu para mais um treininho no ginásio. não gosto, prefiro ar livre, mas vai ter de ser. 

ando tão saturada, tão frustrada, as pessoas acham-me mais triste, não me sinto nada bem. precisava era de uma boa esfregadela ao cérebro, para não me darem ataques de impulsividade alimentar.

grão a grão...

estou mesmo bem

pois que não srs, não emagreci esta semana, mas para o que lambuzei a coisa nem foi assim tão critica quanto eu estava à espera, e tendo em conta que a mensalidade da natação está a ir ao ar, nem os pés lá tenho posto, e não vejo meios. os serões dão conta de mim. não há meio de vir o frio para o meu pequeno cérebro se contentar com um cházinho quentinho. sim que o cérebro é que está avariado, não é a barriguinha. 

altura:1,71m
peso: 77.5kg (+400gr)
imc: 26.3

mas.... hoje lá fui inscrever-me no ginásio, finalmente, e fiquei mesmo contente. tenho esperança de ser uma grande ajuda. a natação faz bem, pois faz, mais à alma que ao corpinho, a não ser que a praticasse diariamente e por um tempo considerável (segundo os diferentes professores que já tive).

2ª feira terei a avaliação de resistência, e um plano adaptado às minhas necessidades e objectivos, estou curiosa. 

dia 1

e eis que chega o 1º dia de uma carrada de objectivos. novo ano lectivo. novos seres.novo horário. início de um plano alimentar mais equilibrado. início da natação. das caminhadas às 7h....

altura:1,71m
peso: 78,7kg (no início de julho estava com 72kg, foi o disparate total :S)
imc: 27

*sempre que tenho datas definidas a coisa não corre muito bem, não sei lidar com pressões. mas gostava muito de no dia 3 dez estar com 65kg. é difícil mas não é impossível (difícil será a manutenção), mas é muito kg em 3 meses. a ver vamos.

quase quase

ontem corri (outra vez) 30 min e caminhei outro tanto. hoje arrastei-me para a estrada e caminhei só, 40 min. estou podre.