um esforço diário

"Esquece o dia de amanhã e nem sequer penses em depois de amanhã, muito menos nas semanas seguintes. Expulsa esse stress desnecessário, essa preocupação inútil da tua cabeça e deita-a pelo cano abaixo. Encontra algo que te faça sentir seguro, que te proteja e ajude a seguir caminho. A lista só está limitada pelo alcance da tua atitude positiva. Para mim, é aquela primeira chávena de café pela manhã, o meu pequeno-almoço favorito, abraçar o meu núcleo duro dos afectos depois de um longo dia de trabalho, um dia de sol depois de um dia de chuva, uma mensagem dos meus amigos, sentir o melhor colo  do mundo, mesmo que esteja a dois mil quilómetros de distância, escrever uma oração de gratidão que me traz um consolo ímpar, sentir a paz que me faz dormir sempre bem.
E, enquanto estiveres na tua rotina reconfortante, enquanto estiveres a ser pro-activo, mantém uma boa atitude. Continua a dizer para ti próprio, "Eu consigo fazer isto. Eu consigo ultrapassar isto".
Vai correr tudo bem."

da Sofia, que tanto me continua a inspirar.