*inscrevi-me no ginásio, no minimo duas horas de almoço a perder gordurinha. e sim, confirma-se. mas peso nem por isso.
*pois que dos 5 kgs que tinha perdido, recuperei 3,5kg em 3 meses (adiei uma consulta a achar que conseguia sozinha dar conta do recado, mas ainda não). Dona nutri não ficou nada contente, mas foi nessa consulta que a maquineta relatou que mesmo com o aumento de peso, a massa magra aumentou e a gorda desceu (com um mês e meio de ginásio).
*2ªf hora de almoço ginásio,
3ªf natação as 20h,
4ªf hora de almoço ginásio,
5ªf natação as 20h,
6ªf hora de almoço ginásio (nem sempre)
*poucas saídas mas boas
*noites que voltaram a ser mais tranquilas, depois de ataques de "sonambulismo" de gula
*a tranquilidade e serenidade, e diria mesmo felicidade que está na simples ausência de uma pessoa no meu local de trabalho que de há um mês e meio para cá, tem tornado os meus dias bem mais fáceis e suportáveis. não é definitivo, mas já está a ser uma lufada de ar fresco
*...
*e estes dois dias de férias vão saber pela vida, com casamento no sábado que promete muita loucura e diversão. vida boa!
