todos os domingos a mesma coisa

vem sendo rotina, e muito boa por sinal, que ao final de domingo, os tios venham parar cá a casa, e o irmão, e mais um ou outro, para... comer. comer é aquela rotina que a minha família bem conhece. quando há datas importantes, festeja-se com comida. sempre. mais um lanche ajantarado, com pão de queijo, camarões, queijos, uma sopinha para disfarçar... todos sentados à mesa e eu fui fazer meia hora de elíptica. após o meu banho comi da minha sopa (sem batata e chouriça), alguns camarões e gelatina light... que isto não está bonito de se ver.

(andei mesmo parvinha para me deixar engordar assim. croma.)

dever cívico cumprido

abuso

para quem está de dieta o álcool não deve constar, mas confesso que me soube mesmo bem. foi a loucura. :D

pela primeira vez na vida

corria o dia 28 de setembro e eu comprei os dois primeiros presentes de natal.

(eu sou aquela que no dia 24 entre bilharacos e rabanadas ainda está a terminar de fazer e embrulhar a maioria dos presentes.)

não será para repetir

o bolo que saiu do forno à pouco, para o lanche mais calórico de hoje. é estranho, ou eu não apreciadora de bolo de banana me confesso, nunca pensei.

frustração

2 semanas depois de 2ª ginásio, 3ª natação, 4ª ginásio, 5ª natação, e apenas 1 kgs a menos. e sei que a alimentação tem de ser cuidada, e de facto foram pouquissimos os deslizes, não sei o que me está a escapar, mas algo está a falhar.

bolo light de banana

receita daqui

só coloquei uma colher de manteiga, e acrescentei flocos de aveia, e sementes de sésamo.

.

conheci j. quando ele tinha apenas quase dois anos. até aos seus quase seis anos, passamos quase todos os dias da nossa vida juntinhos, falhavam os fins de semana e as férias, e um ou outro dia que ía para os avós em viseu. nem quando o t. nasceu ficou em casa, só naquele dia, depois de eu ter falado com a mãe, que o j. andava mesmo triste e carente, já não brincava, só queria o meu colo, ficar junto de mim, e o seu sorriso estava quase desaparecido. disse-me do alto dos seus quatro anos: sabes, a mãe passa o dia todo com o t., e quando chego a casa tem de lhe dar banho, e brincar com ele. a angústia que foi para mim, e como transmitir à mãe sem a melindrar? ficou um dia, mas foi só um, mas já deu para tranquilizar um pouco.

ao fim dos nossos anos juntos, foi hora de partir para outra escolinha, agora dos meninos um bocadinho mais crescidos.

passei a partilhar todos os meus dias com o t., e o j. sempre que a mãe o ía buscar primeiro, ainda me pedia colinho. 

entretanto nasceu o p., e após dois anos com o t., este mudou de valência, e eu não pude continuar a segui-lo. agora partilho todos os meus dias com o p.. vou vislumbrando o t. diariamente, e o j. sempre que a mãe o vai buscar primeiro.

na segunda feira, primeiro dia do 3º ano do j. numa escola  nova. ao fim do dia, a mãe foi buscá-lo primeiro. perguntei-lhe como tinha corrido, disse-me que bem. breves segundos depois,em jeito de desabafo, disse que uns meninos lhe tinham batido, e andaram sempre atrás dele. falei com ele,  e tentei tranquilizá-lo, e disse que tinha de falar com a professora. por trás, a mãe, preocupada sussurrou que ele não tinha partilhado nada com ela.

por muito que eu goste que a cumplicidade com o j. continue bem presente, preocupa-me que não consiga estabelece-la com a mãe.

tenho a sorte de acompanhar os seus irmãos também, e acho que para a vida vou querer estar sempre perto deste meu filho do coração.

1ºdia de ginásio

pois que na segunda feira lá fui toda pimpona ao ginásio. ora com um lindo peso de 81kgs (ao fim do dia, bate certo com 79kgs em jejum. um abuso.) lá fiz tudo o que era necessário para o professor simpático traçar um plano de emagrecimento para a menina. mas vai ter de ajudar com a alimentação, e eu não sei disso?? mas à noite a coisa complica-se. 

ontem foi dia de natação, mas hoje lá vou eu para mais um treininho no ginásio. não gosto, prefiro ar livre, mas vai ter de ser. 

ando tão saturada, tão frustrada, as pessoas acham-me mais triste, não me sinto nada bem. precisava era de uma boa esfregadela ao cérebro, para não me darem ataques de impulsividade alimentar.

grão a grão...

e foi assim...

... à distância de um lenço e um boné.

há coisas que me inquietam a alma

o ronaldo joga bem futebol, pois deve jogar que não percebo nada do assunto. mas é um abuso, um sr abuso a pipa de massa que ele vai abarcar. dá-me conta do ser. 79€ por minuto, gente. c'est pas possible.

[]

[retirada da net]

lá vai dos gostos

um beijo na testa é coisa para me deixar assim p'ra lá de derretida.

daqui

estou mesmo bem

pois que não srs, não emagreci esta semana, mas para o que lambuzei a coisa nem foi assim tão critica quanto eu estava à espera, e tendo em conta que a mensalidade da natação está a ir ao ar, nem os pés lá tenho posto, e não vejo meios. os serões dão conta de mim. não há meio de vir o frio para o meu pequeno cérebro se contentar com um cházinho quentinho. sim que o cérebro é que está avariado, não é a barriguinha. 

altura:1,71m
peso: 77.5kg (+400gr)
imc: 26.3

mas.... hoje lá fui inscrever-me no ginásio, finalmente, e fiquei mesmo contente. tenho esperança de ser uma grande ajuda. a natação faz bem, pois faz, mais à alma que ao corpinho, a não ser que a praticasse diariamente e por um tempo considerável (segundo os diferentes professores que já tive).

2ª feira terei a avaliação de resistência, e um plano adaptado às minhas necessidades e objectivos, estou curiosa. 

sexta feira 13

começou inesperadamente da melhor maneira (ou então não).

final de dia

confesso que com a adaptação exigida esta semana, e sobretudo com os acontecimentos do dia de hoje, cheguei a casa um pouco down. liguei a tv na mtv e deixei ficar, e até que já me sinto melhorzita, com a excelente seleção de musiquinhas comerciais atuais que tem estado a passar. já consigo respirar melhor, e a pontada no peito já não é tão forte. é fim de semana. weeeeeeee

la la la*naughty boy ft. sam smith

love me again*john newman

just give me a reason*pink

wake me up*avicii

blurred lines*robin thicke ft. pharrell

...

até que chega alguém e quer ver o jogo da seleção. menos mal, acaba de ser gooooooooooolo de Portugal! Ü

livro para quantos meses?

curiosa pelo pouco que foram desvendando, eu, pessoa pouco habituada a ler muito, rendi-me ao primeiro 'calhamaço': as cinquenta sombras de Grey.

ponto da situação

haveria tanta coisa para escrever sobre esta primeira semana de trabalho. a tolerância dos últimos dois anos, vai ser a triplicar, ou então não... ou então não, e não vai ser bonito, porque comigo não pode haver tolerância em determinadas situações. para o bem de todos, mas principalmente de quem ainda não tem 'voz'.

dia 5

e porque é mais cómodo verificar o esforço de uma semana, a medição da evolução será realizada às 6ªs.

não foi bem o resultado que eu esperava, mas tendo em conta que reintroduzi alguns hidratos, e o exercício não foi assim tanto, acho que estou num bom caminho.

altura:1,71m
peso: 77.1kg (-1.6)
imc: 26.3

ai

toda eu sou um poço de cansaço. até amanhã.

dos objetivos de vida

o ano lectivo passado foi por diversos motivos muito 'puxado' tanto fisica, mas sobretudo emocionalmente. 

tive de fazer algumas opções, e espero ter mais algum tempo. um dos objectivos é ler mais.

infelizmente desde pequena nunca me atraiu muito, mas fui fazendo um esforço. agora quero ler pelo menos um livro por mês.

em agosto li dois: o filho de mil homens e deus é um tipo fixe.

será desta?

ainda um pouco adormecida, ontem pela manhã fui informada que em abril poderei ser titi madrinha. ainda é tudo muito precoce. devido ao histórico, prefiro manter-me na expectativa que vai mesmo correr bem desta vez. 

nos meus sonhos desta noite, a criança, menino, já começava a falar. Ü

dia 1

e eis que chega o 1º dia de uma carrada de objectivos. novo ano lectivo. novos seres.novo horário. início de um plano alimentar mais equilibrado. início da natação. das caminhadas às 7h....

altura:1,71m
peso: 78,7kg (no início de julho estava com 72kg, foi o disparate total :S)
imc: 27

*sempre que tenho datas definidas a coisa não corre muito bem, não sei lidar com pressões. mas gostava muito de no dia 3 dez estar com 65kg. é difícil mas não é impossível (difícil será a manutenção), mas é muito kg em 3 meses. a ver vamos.

inicio

confesso que o dia de amanhã está a gerar na minha pessoa uma grande ansiedade. a novidade, o desconhecido. é o 'inconveniente' desta profissão, de quando em quando tudo novo. estranha-se mas depois entranha-se. haja trabalho.